慢性阻塞性肺疾病，簡(jiǎn)稱慢阻肺（COPD），是一種不完全可逆的氣流受限為特點(diǎn)的慢性肺病。這個(gè)病乍一聽起來平平無奇，事實(shí)上，慢性肺心病、自發(fā)性氣胸、慢性呼吸衰竭等都是它的常見并發(fā)癥，慢阻肺是不折不扣的隱形殺手。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球平均每1分鐘就有2.5人死于慢阻肺，我國(guó)慢阻肺患者人數(shù)接近1億，40歲以上群體平均每7人中就有1名慢阻肺患者，該病現(xiàn)已成為全球第三大致死疾病。

 

雖然慢阻肺具有年齡越大，患病幾率越高的特點(diǎn)，但當(dāng)前數(shù)據(jù)對(duì)于年輕群體來說同樣不容樂觀。

目前，我國(guó)60歲以上群體慢阻肺患病率超27%，40歲以上患病率為13.7%，而作為年輕群體的20歲及以上人群的患病率也已達(dá)到8.6%。可見，慢阻肺并不是老年人的專利，年輕人也不能任性。

2016年，鐘南山院士等人進(jìn)行相關(guān)研究證實(shí)：慢阻肺是可防可控的，患者在無癥狀期早診早治，有機(jī)會(huì)使病程顯著改善，減少急性發(fā)作，對(duì)生活質(zhì)量的負(fù)面影響降到最小。

那么我們?cè)撊绾瓮ㄟ^科學(xué)舉措實(shí)現(xiàn)慢阻肺的早期防控呢，醫(yī)療專家總結(jié)了COPD“6個(gè)早”防治方針。

早關(guān)注、早識(shí)別

由于慢阻肺疾病相關(guān)知識(shí)普及率較低，覆蓋人群面較小，目前還未被廣大群眾所認(rèn)知，超90%的患者未得到明確診斷，甚至很多人并不知道自己得了慢阻肺。

越早關(guān)注這類疾病知識(shí)，就越能對(duì)自身健康狀況做出正確判斷，也越早規(guī)避可能會(huì)導(dǎo)致慢阻肺的危險(xiǎn)因素。

例如“吸煙”這個(gè)首當(dāng)其沖的不良習(xí)性，想要遠(yuǎn)離慢阻肺，煙民越早戒煙越好。很多人不知道的是，被動(dòng)吸煙（二手煙、三手煙）的傷害更甚于主動(dòng)吸煙。

職業(yè)性粉塵及化學(xué)物質(zhì)、霧霾、大量廚房油煙等也是增大患病幾率的危險(xiǎn)因素，普通人應(yīng)盡量避免身處此類“險(xiǎn)境”，或做好必要防護(hù)。

盡早識(shí)別慢阻肺的首發(fā)癥狀，如慢性咳嗽、咳痰；重視慢阻肺典型癥狀，如氣喘、呼吸短促或呼吸困難等。不僅有利于自檢，還能幫助身邊人及早發(fā)現(xiàn)。

早篩查、早診斷

對(duì)于有慢阻肺家族史、長(zhǎng)期在粉塵環(huán)境中的工作者、40歲以上人群、長(zhǎng)期吸煙者及自檢后出現(xiàn)慢阻肺相關(guān)癥狀的，需要及時(shí)去醫(yī)院做肺功能檢查。

肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)，在預(yù)約掛號(hào)前應(yīng)選擇具備完善的肺功能檢查設(shè)備的醫(yī)院。

早治療、早干預(yù)

一旦確診慢阻肺后，就要做好長(zhǎng)期治療和干預(yù)的準(zhǔn)備，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，切不可做出見好就收的舉動(dòng)。

目前慢阻肺的藥物治療以吸入性藥物為首選手段，支氣管擴(kuò)張劑在減輕患者癥狀、降低未來急性加重風(fēng)險(xiǎn)等方便也有著出色表現(xiàn)，已成為治療慢阻肺的優(yōu)選藥物。應(yīng)用抗氧化劑可使痰液更容易被咳出，降低病情反復(fù)的幾率。

非藥物治療則包括戒煙、接種肺炎疫苗與流感疫苗、肺功能康復(fù)訓(xùn)練?；颊呖筛鶕?jù)自身狀況選擇合適的日常鍛煉方式，如散步、打太極拳、慢跑等，也可在醫(yī)生處方指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸肌訓(xùn)練。

患者在日常養(yǎng)護(hù)中應(yīng)注意保暖，避免受涼感冒等；注重清淡飲食、多食新鮮果蔬，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉、蛋、奶等，為肌體補(bǔ)充足夠養(yǎng)分；保持心情穩(wěn)定舒暢、生活環(huán)境潔凈干燥。